Hiljaisuuden jooga on lempeä hetki keholle, mielelle ja sielulle - tila, jossa kiire saa hetkeksi väistyä ja voit kuunnella sekä omaa kehoasi että Jumalan hiljaista puhuttelua.

Hiljaisuuden joogassa liikkeet ovat rauhallisia ja yksinkertaisia. Keskitymme hengitykseen ja rukoukseen.
Harjoitus sopii kaikille, et tarvitse aikaisempaa kokemusta etkä erityistä notkeutta. Riittää, että tulet mukaan avoimin mielin.

Ota mukaan:
Oma jumppa- tai joogamatto
rennot ja mukavat vaatteet
villasukat loppuhiljentymistä varten
juomapullo
ja ennen kaikkea itsesi - juuri sellaisena kuin olet

Tervetuloa pysähtymään, rukoilemaan ja lepäämään Jumalan armon varaan.
Ohjaajana Mirella Lehtola, pappi ja Hiljaisuuden jooga -ohjaaja